Как улучшить качество воздуха в вашей квартире

Если вы живете во внутреннем городе, может быть трудно поверить в фразу «давайте выйдем на улицу и выпьем свежий воздух». Но, несмотря на все выхлопные газы, промышленные пары и смог, обнаруженные в городских улицах, воздух внутри среднего Американский дом по-прежнему в два-пять раз более загрязнен. Это особенно беспокоит жителей города, которые тратят (в среднем) на 90 процентов больше времени, чем на улицу.

Согласно EPA , «в последние несколько лет растущий объем научных данных показал, что воздух внутри домов и других зданий может быть более серьезно загрязнен, чем на открытом воздухе даже в самых крупных и самых индустриальных городах … Кроме того, люди которые могут подвергаться воздействию загрязнителей воздуха в помещениях в течение самых длительных периодов времени, часто являются наиболее восприимчивыми к воздействию загрязнения воздуха внутри помещений. К таким группам относятся молодые, пожилые люди и хронически больные, особенно те, которые страдают от респираторных или сердечно-сосудистых заболеваний ».

От курения дыма до плесени и химических веществ, используемых в красках, коврах и чистящих средствах, загрязнители воздуха в помещениях могут отрицательно влиять на здоровье даже самых здоровых людей. Это особенно верно в недавно построенных или реконструированных зданиях. Фактически, Всемирная организация здравоохранения предполагает, что в более чем 30 процентах случаев новые структуры могут стать причиной множества серьезных проблем. Ухудшения здоровья, вызванные плохим качеством воздуха в помещениях, включают проблемы с дыханием, усталость, бессонницу, аутоиммунные нарушения и даже рак.

Есть много факторов, которые способствуют плохому качеству воздуха в помещениях, но наиболее распространенными являются плохо спроектированные системы вентиляции и наличие вышеупомянутых загрязняющих веществ. Это явление, часто называемое «синдром больного здания», является обычным явлением, и тот, в котором человек может заболеть, просто потратив слишком много времени на строительство.

Не бойся! Существует много способов значительно улучшить качество воздуха в вашем доме или квартире. Как поясняет EPA: «Все мы сталкиваемся с различными рисками для нашего здоровья, когда мы идем по повседневной жизни … [но] качество воздуха в помещении — это один из факторов риска, что вы можете что-то сделать». способы очистки воздуха внутри вашего места:

Очистители воздуха

Компании, такие как Kenmore , Oreck , Honeywell и Coway, предлагают комнатные очистители воздуха, которые могут значительно улучшить качество воздуха в помещении. Как утверждает Chicago Tribune , «лучшие очистители воздуха используют истинные высокоэффективные фильтры с частичным воздухом (истинные HEPA), которые, как доказано, захватывают 99,7 процента частиц размером 0,3 мкм … Истинные фильтры HEPA, в отличие от« HEPA- типа, могут улавливать большую пыльцу, пыль и перхоть домашних животных. Кроме того, некоторые очистители воздуха имеют угольные фильтры для удаления табака и курения.

Получите Комнатное растение (или Десять)

Знаете ли вы, что один комнатный завод может не только увеличить содержание кислорода в помещении, но также может очищать воздух, отфильтровывая летучие органические соединения (или ЛОС)? Фактически, очищающий эффект, который растения оказывают на воздух, настолько глубок, что НАСА рекомендует иметь до 15-18 комнатных растений в доме площадью 1800 квадратных футов. Это означает, что если вы живете в квартире площадью 900 квадратных футов, в ней должно быть по крайней мере семь комнатных растений. Это может показаться много, но когда вы считаете, что растения — это в основном легкие мира, идея превратить вашу квартиру в FernGully может показаться не такой сумасшедшей идеей. К счастью, НАСА предоставило список прекрасных воздухоочистительных заводов, в первую десятку — алоэ вера, мирные лилии, паукообразные растения, английский плющ, бостонские папоротники, филодендроны сердца, эвкалипт, африканские фиалки, китайские вечнозеленые растения и хризантемы.

Часто менять воздушные фильтры

Не забудьте регулярно менять воздушные фильтры и приобретать высококачественные, которые удаляют грибковые споры, аллергены, пыль и перхоть домашних животных. Также важно осмотреть площадь вокруг помещения для впуска воздуха для сбора пыли и плесени. Если эта область особенно загрязнена, это может быть признаком того, что конструкция имеет старую или неправильно спроектированную систему вентиляции. Хорошее эмпирическое правило — установить будильник и проверить фильтр каждые две недели. Если ваш фильтр выглядит грязным, измените его (даже если это трехмесячный фильтр, и прошло всего два месяца). Если ваш воздушный фильтр загрязнен, значит, и ваш воздух.

Фокус на вентиляцию

Возможно, самый простой способ улучшить качество воздуха в вашем жизненном пространстве — убедиться, что он достаточно вентилируемый. Это означает принятие мер по обеспечению достаточного количества наружного воздуха. Открытие дверей, окон и чердачных вентиляторов — отличный способ протолкнуть воздух через здание.

Эфирные масла испарители

«Вы можете использовать эфирные масла, чтобы предотвратить простуду от вирусов гриппа и гриппа, устраняя вирусы в вашем доме, офисе и автомобиле, а также укрепляя иммунную систему, естественный импульс ». Вирусы, как правило, распространяются по воздуху, поэтому, сжигая эти масла в испарителе, вы по существу освобождаете группу микроскопических солдат, сражающихся с бактериями, в воздухе вокруг вас. Эфирные масла, такие как перечная мята, лимон, ладан, орегано, эвкалипт, чайное дерево, корица, сандаловое дерево и тимьян, имеют сильные антисептические и бактерицидные свойства, которые делают их отличными (и терапевтическими) улучшающими качество воздуха. Дополнительным бонусом является ароматический эффект эфирных масел, который оставит вашу квартиру пахнущей свежей, как весеннее утро.

Автор записи: Master

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *